Rada by som sa povenovala ženskému tancu a nasledovaniu. My ženy často vieme, čo chceme v tanci zažiť, ale dokážeme do páru priniesť rovnováhu a vieme, čo je naša úloha? 

“Nechám sa viesť”, “nechám to na ňom”, “veď on je leader”…

Sú výroky, ktoré sú síce pravda, ale neznamená to, že sa my ženy máme oberať o svoje miesto a svoju silu v páre.

Aj napriek tomu, že v párovom tanci je jeden leader (ten, kto vedie)  a druhý follower (ten, kto nasleduje), stále tvoríme rovnováhu a sme 50 na 50. Každý z nás má svoju dôležitú úlohu a zodpovednosť za to, čo robí. 

Tiež som k tomuto poznaniu prichádzala postupne a mám cez tanec odžité rôzne príbehy, za čo som vďačná, lebo moja škála je naozaj pestrá a už dokážem ľahko vnímať, čo je funkčné, príjemné a kde je moje miesto.

Veľmi rada sa rozprávam so ženami a otváram mnohé témy. Zaujíma ma ako to máme… Jednou z nich je aj ženské nasledovanie. Veľa žien žije v domnení, že naozaj všetko je úloha partnera, on nás tam odvedie. Táto domnienka mohla ľahko vzniknúť aj z faktu, že keď žena tancuje s lepším leadrom, zatancuje aj to, čo nevie, lebo ju do toho navedie. Opačne to tak nefunguje. Lepšia followerka partnera nedostane do zložitejších figúr alebo do nových pohybových vzorcov.

Treba si uvedomiť, že muži sa potrebujú najskôr tanec a vedenie naučiť technicky. Učia sa šoférovať. Nás ženy…

Ich úloha vôbec nie je jednoduchá a majú môj úprimný obdiv za vytrvalosť a nekomfort, ktorým si na začiatku potrebujú prejsť. Prečo to viem? Lebo som sa tiež učila a učím viesť. A táto zručnosť mi otvorila novú dimenziu tanca. 

Väčšina z nás chce, aby nás leadri viedli príjemne, bezpečne a čitateľne a EŠTE, aby do toho dali aj emóciu. :) 

Toto prichádza postupne, milé dámy, a my im v tom vieme neskutočne pomôcť. Ak chceme, aby muži šoférovali červené ferrari, tak ním najskôr musíme byť. Ak chceme kráľov, buďme kráľovné.

Viete, že nenarážam na vizuálnu stránku?

To, že sa pekne oblečieme, nalíčime, staráme o svoj zovňajšok je super bonus, ktorý muži samozrejme oceňujú. Ale nášmu tancu a ani tancu v páre to nepomôže.

Tancovať s krásnou ženou, ktorá zatiahne ručnú brzdu a zo 60 kilového tela sa stane 80 kilové a chlap sa namaká, radosť veru nie je. Tanec nemá byť o sile, pretláčaní sa, odovzdaní, opustení, skolabovaní, tlačení, ťahaní, nosení, vešaní, stláčaní, stuhnutí…

Čo teda od nás muži potrebujú, aby sa mohli učiť viesť?

• aby sme dokázali stáť na vlastných nohách, samé za seba
• aby sme mali kvalitný prenos váhy
• aby sme si držali rám a nehľadali extrém. Buď prílišné uvoľnenie alebo veľa sily. (Prosím vás, ženy, nepýtajte si od mužov silnejšie vedenie.)
• aby sme išli keď nás niekam pošlú, bez vyhodnocovania, či to robím správne, či som dosť a podobné mentálne konštrukty, ktoré naša myseľ dokáže tvoriť. Len nasledovať, čo cítime.
• len nasledovať, nie dotvárať viac. Ak chceme dotvoriť viac, je dôležité si vyhodnotiť kedy a ako, aby sa to neprenieslo do rámu a nerušilo leadra. Hra s dynamikou je už veľmi vedomá práca. 
• aby sme, nezachraňovali. Niekedy vieme, čo od nás chcú a ideme tam aj napriek tomu, že nás do toho nenavedú správne. Výsledkom je, že ideme samé a muži sú v domnení, že vedú dobre.
• aby sme sa nebáli byť v pocite nemať veci pod kontrolou. Keď sa dostaneme do mentality followerky, je to už len flow. Napätie a kontrola tam už nemá svoje miesto. Iba ak kontrola nad svojim telom.
• aby sme sa na nich nevešali, veď nosia seba, tvoria, sledujú priestor a počúvajú hudbu. 
• aby sme CHCELI nasledovať, chceli počuť, čo od nás chcú. Toto ja volám aktívna followerka, ktorá čaká na signál a je plne koncentrovaná. Nezdraví sa ľuďom okolo, nekrúti očami… ale je v prítomnom okamihu, vo svojom tele. Takto sa dokážeme veľa učiť aj od leadrov, ktorí sú len na začiatku. Lebo si potrebujeme udržať svoju kvalitu a zároveň mu dávať spätnú väzbu na to, čo tvorí. 
• aby sme neprepadávali do kolapsu, ale dokázali svoje telo aktívne držať celý tanec
• aby sme mali správne nakódovanú chôdzu. Využívame múdrosť nášho tela. Noha popri nohe, rovnaká dĺžka krokov, ktorá nám zabezpečí stabilitu. Ak sa vám deje, že sa vám zahrčkajú nohy, podknete sa, tak už pravdepodobne používate rozum, ktorý je nepriateľom ženského nasledovania. 
• aby sme dýchali. Tanec je kontaktný a my si prenášame cez dotyk aj svoje emócie, pozitívne, ale aj negatívne ako je stres alebo nedôvera. Čo si chceme odovzdávať?

Dalo by sa toho písať, samozrejme, viac, ale toto je základ, ktorým si zlepšíme náš tanec a muži budú mať pocit, že to ide v ľahkosti…

A to sme sa my “len” pričinili k tomu, aby sme tvorili rovnováhu. 

Samozrejme, že sa nezlepšíme prečítaním si takéhoto článku, ale najbližšie, keď sa postavíme na parket, môžeme sa na náš tanec pozerať inak a zvyšovať svoju kvalitu. Zaujímajme sa o to, čo je nasledovanie a ako byť lepšou partnerkou. Nie ako vedieť kroky a pamätať si choreografie. To pre nás, ženy, tak potrebné nie je. 

Vytvárajme mužom priestor, kde sa budú cítiť hodnotne a v úcte. Je jedno na akej tanečnej úrovni práve sú. Držme si svojich 50 percent čisto, vedome a v pokore. Buďme kráľovné. :)

Budem len rada, ak sa niekedy stretneme na parkete aj spolu...

Ženský tanec je krásna téma, ktorá mení život ženy. Muž na to vie príjemne reagovať. :)